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こんにちは、健康と時短を追求するライフスタイルブロガーの〇〇です。
最近SNSでも話題になっている「ベースブレッド（BASE BREAD）」、皆さんご存知ですか？
“1食で1日に必要な栄養素の1/3がとれる”というキャッチコピーに惹かれて、私も実際に1ヶ月間、平日の朝ごはんとして食べてみました。
今日はそのリアルな感想を、良い点も悪い点も含めて正直にレビューしたいと思います。
ベースブレッドってなに？
ベースブレッドは、BASE FOOD株式会社が販売している**「完全栄養パン」**。
タンパク質、食物繊維、26種のビタミン・ミネラルがバランスよく含まれていて、
まるで「パンで栄養補給できるプロテインバー」のような存在です。
種類も豊富で、以下のような味が選べます。
- プレーン
- チョコレート
- メープル
- シナモン
- カレー（ちょっと珍しい！）
【1ヶ月実食レビュー】ベースブレッドのリアルな感想
✔️ 良かったところ
1. とにかく手軽で時短
袋から出してすぐ食べられる。温めても美味しいけど、忙しい朝にそのまま食べられるのが神。
2. 満腹感が持続する
1袋でも十分お腹がふくれるので、間食が減った。
タンパク質が13g以上入ってるので、筋トレ中の人にもぴったり。
3. 栄養バランスが安心
「今日はちゃんと野菜食べてないかも…」という罪悪感が減りました。
コンビニごはんよりよほどヘルシー。
❌ 気になったところ
1. 味に好き嫌いがあるかも
チョコやメープルは美味しいけど、プレーンはちょっとパサつく印象。
好みが分かれるので、まずはお試しセットで色々食べてみるのがおすすめ。
2. 値段がちょっと高め
1袋あたり200〜300円前後。
「普通のパンに比べて高いな…」と思うかもしれませんが、栄養価と満腹感を考えればコスパは悪くないです。
おすすめの食べ方アレンジ
- トーストしてバターを乗せるだけで超美味
- ヨーグルト＋ナッツと一緒に食べると栄養バランス◎
- プレーンはサンドイッチにも合う！（卵やツナを挟むと満足度UP）
結論：忙しい大人にこそ「ベースブレッド」はちょうどいい
1ヶ月食べてみて思ったのは、「時間がない朝でも、体にいいものを食べたい人」に最適ということ。
完全栄養食というとハードルが高く感じますが、これは毎日の食生活に無理なく取り入れられるのが魅力でした。
健康に気をつけたいけど料理に時間はかけたくない…という方は、まずはお試しセットから始めてみてはいかがでしょうか？
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ご質問や他のレビューリクエストがあれば、コメントで教えてくださいね！
それではまた次回の記事で👋